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女人如何做一个内心强大者
认识你自己。内心强大的人，会真实且完整的认知自己，对世界具有独特的看法并且不易受他人影响，有着清晰的人生目标，对未来充满希望，正确并通透的了解自己，是我们想要内心强大起来的第一步。
学会独立思考。真正优秀的人，大多善于独立思考，他们比别人看的更高，想的更远，知道自己想要什么，也更容易接近人生的方向，天天算计的人生，会让我们坠入小心眼和小格局，既然你追逐的是更高更远的美景，就不必在意他人的目光，学会独立思考，拥有充实的精神世界，才能释放出自由的灵魂，活出自己真正的模样。
学会专注成长。真正的高手都是长期主义，善于把专注发挥到极致，不用跑的太快，也不用在意别人跑多远，保持自己的节奏就好，当你保持足够的耐心专注投入某件事，从无到有，从零到一，从低到高，变得有意义的不止是内心，还有我们的人生。
学会规律作息。一个人如能真正做到早睡早起，规律作息，内心也会很健康，规律的作息会让身体处于稳定的状态，情绪也会更加平和稳定，精神状态好了，做事效率也高了，充满能量和生机，自然让人觉得自信大方，迅速增加与人的亲近感。
走出稳定，拥抱不确定性。盲目追求稳定，机会失去抵抗风险和变化的能力，内心真正强大就是要对抗我们的本能，拒绝稳定，当我们有能力面对随时出现的变化时，内心才能变得强大，不害怕变化，有能力拥抱变化，这是内心强大的底气。
学会控制情绪。
人生在世，每个人都会遇到不如意的事，学会控制情绪，会带给人安全感，言行愈温柔，举止愈平和，更重要的是会拥有强大的自控能力，不会放任不良情绪肆意发展，保持良好心态，过好自己的生活。
学会把握当下。
别再浪费时间焦虑过去，也别为尚未发生的事情担忧，人生最好的时刻永远是当下，为眼前的每一秒去努力，专注内心的丰盈，把握当下的幸福，才能拥有美好的未来，要记住，真正的生活在内心，只有内心强大，才是真正的强大。
唯此，才有足够的自信面对感情和生活，用广阔的胸怀容纳外界的偏见，不断完善自己 ，自由行走在这天地间。
特征之一：严格的自律 都说一个女人的自信，来自对生活的掌控力。严格的自律，将生活牢牢地把握在自己的手中。像是演艺圈中的国民女神刘涛 42岁的她依旧身材凹凸有致，保养得当，靠的当然不是天资，而是日复一日的坚持，每天的瑜伽锻炼，健身，让她拥有紧实的肌肉，不管是在日常生活中还是在绚烂的舞台之上，都能自带气场，脱颖而出。 女人自控能力的强度也与自身认知的高度有关，不断丰富自我，减少懈怠与放纵，从小事开始改变自我，相信每个女生都能蜕变成一个自信满满的，有气质的人！ 特征之二：穿衣要讲究 女人的穿着打扮往往会体现其内心与品位，虽说穿衣搭配要讲究，但并不是强调着要每天穿着带着大logo的昂贵服饰，而是选择适合自己的衣服，懂得扬长避短，既不会过于抢眼，也不会过分保守。 人靠衣装马靠鞍，得体的穿搭是会给女生的魅力加分不少的！例如天生身材娇小的女生，那么今年流行的“上短下长”穿搭就非常的适合了，选择短款的上衣与长裤相搭配，自然的划分出身材比例，显腿长又能凸显好身材，给人舒服的直观感受。 特征之三：得体的言行 女人的言行举止，不仅是内涵的外在表现，同时也有着美化的作用，在一颦一笑之中，你就成了那道最美的风景线~气质美人刘诗诗就是这样，淡雅的五官长相，可浑身的仪态气质，举手投足之间尽显优雅，独具魅力。 当然，得体的言行举止也是很难装出来，日常生活中若是不注意细节，一旦出现在大场面上难免手忙脚乱，没有逻辑可言。所以，女生们在平常注意仪态的修炼，言行更加的落落大方，适当约束自己，呈现出优雅美！ 特征之四：日常保持头发干净整洁 现代女性喜欢烫发染发，认为换一个时髦的发型会给自己的颜值增加几分，但大多数人忽略了非常重要的一点，那就是头发清爽整洁。我们总是折腾头发，却不注意发质和清洁度，导致头发越来越粗糙。 这种发型只会让人觉得你是一个不喜欢干净的邋遢女人。如果你的头发天生柔软清晰，那么即使是直发也特别有魅力。 一看就很有见识的女人2 一、外表干净体面 真正见过世面的女人她们并不会只相信内在说这一套，她们知道外在与内在都十分重要，比起只凭借内在她们更愿意面面俱到。不过长相多数是生来就决定的 那么至少她们会保持外表的干净与体面，在外貌方面她们会注意自己的服装发饰都干干净净，也很讲究服装的剪裁得体，这令她们看起来比其他人看起来更优雅一些，因为她们知道外貌也是一种能力，也是一种门面。 所以当我们看到一些非常优秀的女生，就会发现她们连头发丝仿佛都精心打扮过，外观也是她们展现能力的一部分。自然她们也不会让自己看起来凌乱糟糕。 二、懂得微笑 微笑当然人人都会，这是人的本能，不过真正见过世面的女人更能懂得如何驾驭这种本能。在生活中有太多人控制不住自己的表情，绝大多数人在大笑的时候露全牙露牙龈，甚至整个五官都拧在一起的情况真不在少数，包括我们著名的天仙姐姐刘亦菲，都因为笑起来露出牙龈而被大家吐槽。 所以微笑很重要，甚至在许多社交的场合中微笑是女生的秘密武器。得体的微笑也可以让颜值上升哦。真正见过世面的女生在微笑的时候往往很懂得控制 在微笑中保持不露出牙龈，这就是现在许多女团的女生笑得那么美的诀窍。在优秀的职业女性脸上也很常见，前者是通过不断的表情训练，后者就是见过世面后，对自己进行的严格要求。 三、温柔 温柔娴静并不代表就要话少安静，而是由内而外的理解他人，有强大的共情力，能宽容心中有自己的世界。这才是真正的温柔，然而很多人在年少还未见过更大的世界的时候往往做不到。因为温柔是需要经历一些事情，才能明白自己的渺小，知道体恤别人的不易，才懂得宽容。 所以现在网络总是流行着许多人的理想型是温柔的人，足以见得温柔是多么难寻得的品质。真正见过世面的人往往能具备温柔，也许你可以伪装一时的温柔，也许你可以靠伪装和努力达成前两项要求，但温柔是永远不可能一直伪装温柔下去的。 一看就很有见识的女人3 拒绝将就 王小波说，一个人只有今生今世是不够的，还该有诗意的世界！ 生活要讲究，而不能将就。讲究才是热爱生活的样子，而将就只是”为别人而活“。 一个真正见过世面的人，更懂得取悦自己，凡事先要顺遂自己的心意。 不断地妥协和凑活，对所有人和事情持有将就的态度，最后委屈的只会是自己。 钱钟书说：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。” 讲究能让你遇见更好的自己，过上更加顺心的生活，讲究能让你获得更多让自己幸福的能力。 讲究生活的本质，其实就是对当下的生活充满热爱，不必刻意逢迎或讨好别人，专注自己，专注当下。 人生在世，身边有各种各样的诱惑，也会有各种各样的经历。真正有见识的人，把生活过出了诗意的感觉。 拒绝不读书 书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。杨澜说：女人，要学会读书，它能够让你成为一个精致的优雅女人 有人问，女孩子上那么久的学，读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？ 真正有见识的女人会说，我们的坚持是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的'心境，同样的家庭，却有不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。 经常读书的女人，她们内心更能守住那份宁静，遇事从容，处事坦然。她们从来不炫耀物质，气质却已经成为她们最好的竞争力。 董卿说：“我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来的某一个场合帮助我表现得更出色。” 读一本好书，就是和高尚的人谈话。当你发现身边的人都在谈论娱乐八卦，都热衷垃圾快乐时，捧起一本，将会给带来更多有价值的东西。 真正见过世面的女人，从来不拒绝读书，她们不会拒绝任何一个可以提升自己的机会。 拒绝无用的社交 叔本华在《人生的智慧》中写道： 社交聚会要求人们做出牺牲，而一个人越具备独特的个性，就越难做出这样的牺牲。在独处的时候，一个可怜虫会感受到自己的全部可怜之处，而一个具有丰富思想的人只会感觉到自己丰富的思想。 与其参与低质量的社交，不如享受高质量的独处。毫无意义的聚会只会浪费你的时间精力，拉低你的生活质量。 《向往的生活》有一期节目中，黄磊对新人的接待表现成了热议的话题。 蘑菇屋来了一群新人，虽然各个都是当下的流量小生，当红鲜肉，但是黄磊都不认识，所以他只是尴尬而不失礼貌地微笑打招呼。 而好友老狼来了之后他立马“两副面孔”，热情欢迎。大家觉得黄磊摆架子，没情商。
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