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拥有松弛感的女生真的太让人喜欢了
01什么是松弛感 ?
松弛感是一种不讨好的随意感，是对人、对事、对生活的一种淡然的态度。用心理学来说就是: 允许计划外的事情发生，接纳一切，以一颗平常心看世界，淡定从容。松驰感不是紧张，而是沉得住气，是不慌不忙，不让别人打乱自己的节奏，是对自我的接纳与包容。松弛就是知道自己是谁，自然而然，做自己该做的事，等待水到渠成。
松驰，是一种习得的能力，是一种积极的心态，更是一种智慧的活法。你要明白，真正拖垮一个人，从来不是忙碌的工作，而是精神上的紧绷。当你不是路过生活，而是去感受生活，不急不躁，改变自己的思维方式，打破僵局，才能拥有更宽度的人生。
02如何才能获得松弛感 ?
1.遇事先不慌，情绪稳定生活中难免会遇到一些事，首先要冷静下来，让自己情绪稳定。理清思维逻辑，不要慌张，保持内心的安宁。
2.保持自信，专注当下当我们自信或自负时，都会有松弛感的状态，但我们自卑和患得患失时，那就不会有松驰的状态了。所以学会自信做自己想做的事，用积极向上的心态去感受当下的生活。任何事情，专注去做，时间自然会给你答案。
3.享受过程，降低期望当你去用心感受生活，不过度期望结果，用享受的方式做事，不问收获，只问耕耘，自然而然获得你想不到惊喜。
4.沉住气，想解决的方法当一件事发生了，请不要抱怨，学会接纳以及包容，用深度思考的方式来解决问题。
5.不要频繁做紧急又重要的事。个人频繁做紧急又重要的事，久而久之，精神崩溃，容易内耗，感到力不从心。要学会放松自己，找到合理规划的生活方式，内心深处自然宁静。
6.改变对错的思维方式认知层次要灵活，不能一成不变，不活在是非对错，而是转变思维。不以对错的思维方式看待人气事，学会接纳每个人不同的认知层次，不批判、不建议，站在他人的角度看问题。
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